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其他資訊
光靠控制飲食不但無法達到減肥瘦身目的，反會因營養失衡而增加身體的負擔，因為除了脂肪之外，體內毒素的長久堆積無法排出，也是導致身材臃腫的罪魁禍首。
排毒瘦身的目的，就是要把長期積累在體內的毒素徹底地清除，以加速體內新陳代謝的功能，使各器官能正常高效地運行。
只有將堆積在體內的毒素徹底排出，才可能真正有效瘦身，且不讓肥胖再度臨身。
本書特色
擁有玲瓏有致、曲線優美身材，是許多肥胖者的的夢想，但面對琳瑯滿目的諸多瘦身方法，該選擇哪一種才能得到最佳功效，且副作用最少？
為此，我們為想瘦身的朋友們推薦一種行之有效的瘦身方法──排毒瘦身法。
所謂排毒瘦身，就是把心臟、肝臟、胃、大腸等器官內長期堆積的毒素透過多種手段排出，讓細胞恢復最佳的機能與活力。
體內的毒素排出後，抗氧化物就更易生成，而抗氧化物能起到防止細胞老化的作用，同時能促進脂肪分解循環、加速脂肪分解，從而達到瘦體輕身的功效。
本書著重於排毒瘦身方法的介紹，而不為讀者制定瘦身計劃，這是因為同一份瘦身計劃並不能一體適用於每個人，只有由讀者去為自己量身制定的瘦身計劃，才是最好的、真正能夠徹底執行，且最有效的計劃。
期望所有想瘦身的朋友們都可從本書中找到最適合自己的排毒瘦身方法，達到瘦體輕身的目的。
作者簡介
三葉
健身養生專家，目前為健身養生中心特別顧問，專欄作家。編著有：《運動瘦身，健康一生》、《輕鬆吃，健康瘦》、《健康排毒，瘦體輕身》……等書。
- 作者： 三葉 新功能介紹
- 出版社：倚天 新功能介紹
- 出版日期：2008/03/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲工作壓力越大，越容易選擇垃圾食物（圖／翻攝自Pixbay） 記者呂曉雯／綜合報導 中國《人民日報》日前報導了一份有趣研究，寫到多睡覺可以避免對垃圾食物的渴望，而且可以增加對壓力的處理能力。 報導中指出，該研究分別以中國國內235名工作人員的習慣為依據，一組是工作超量的程式人員，另外一組則是負責處理課訴的服務人員，研究兩組人的相關情緒與不健康飲食間的關係。 密歇根州立大学心理学研究副教授Chu-Hsiang Chang表示「我們發現工作壓力大的員工，通常會把工作上的情緒帶到餐桌上」。研究分析出，當工作人員在工作緊張的前一天睡飽後，負面消極的情緒也會明顯減少，這會使他們不容易受不健康的加工食品所影響。 研究人員甚至建議，與食品有關的福利，可以做為「臨時改變的補救措施，如果不能解決工作壓力來源，可能會對員工健康產生長期的不利影響。」 最後該研究建議，若可預期工作壓力將為變大，可以先預備健康餐點，以避免在壓力大的情況下食用過多的加工食品，當然最重要的是要保持睡眠時間有7至9小時。
▲對流旺盛，新竹以北下午雨勢大。（圖／中央氣象局） 生活中心／台北報導 中央氣象局下午發布即時天氣訊息，受到鋒面通過，目前台灣海峽北部有旺盛對流發展並移進陸地，今（28日）下午新竹以北地區將有較大雨勢，並伴隨強陣風。 今天是228連假，但白天受到鋒面通過，各地水氣增多，氣象局發布即時天氣訊息，下午起新竹以北將有局部較大雨勢，預計晚上鋒面遠離，各地降雨趨緩。 氣象局表示，周四東半部地區及北部山區仍有局部短暫雨，西半部地區陽光露臉；周五至下周日偏南風環境下，氣溫逐漸上升，各地大多為多雲到晴，溫暖舒適的天氣，僅東半部地區及西半部山區有零星短暫雨。 但下周一、下周二鋒面接近及東北季風增強，水氣略增，北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫雨，其他地區雲量多，溫度略降。
▲對流旺盛，新竹以北下午雨勢大。（圖／中央氣象局） 生活中心／台北報導 中央氣象局下午發布即時天氣訊息，受到鋒面通過，目前台灣海峽北部有旺盛對流發展並移進陸地，今（28日）下午新竹以北地區將有較大雨勢，並伴隨強陣風。 今天是228連假，但白天受到鋒面通過，各地水氣增多，氣象局發布即時天氣訊息，下午起新竹以北將有局部較大雨勢，預計晚上鋒面遠離，各地降雨趨緩。 氣象局表示，周四東半部地區及北部山區仍有局部短暫雨，西半部地區陽光露臉；周五至下周日偏南風環境下，氣溫逐漸上升，各地大多為多雲到晴，溫暖舒適的天氣，僅東半部地區及西半部山區有零星短暫雨。 但下周一、下周二鋒面接近及東北季風增強，水氣略增，北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫雨，其他地區雲量多，溫度略降。
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